La douleur est devenue une bonne copine

Une histoire comme tant d’autres – Moi et ma douleur

Je m’appelle Anne, j'ai 49 ans. J'ai monté mon entreprise créative il y a 2 ans : artisan du papier et artisan d'art.
Je suis naturellement très curieuse, je suis créative. Je me donne toujours à fond dans ce que je fais. Et le problème de fond est peut-être là avec la douleur. Après mon dernier emploi en EHPAD, j'ai fini presque en burn-out avec des douleurs chroniques importantes, dues à des gestes répétitifs, à des tensions et à un accident de moto.

Je voulais beaucoup "faire malgré la douleur", à forcer !

Dans ce témoignage vidéo, Anne explique comment elle a transformé sa relation à la douleur.

Voici quelques moments clés de notre échange.

Déclic - Retrouver une joie de vivre

En 2 mois d'accompagnement, déjà tellement de choses ont changé pour moi ! C’est assez incroyable.

Je me sens plutôt rayonnante. J’ai des projets d’avenir pour ma boîte. J’ai retrouvé ma curiosité naturelle.

J’ai retrouvé le sourire et le rire que j’avais perdus depuis plusieurs années.

Déclic - Des relations sociales apaisées

Un autre point qui a beaucoup changé déjà c’est mon rapport avec les autres. C’est énorme !

Je prends confiance en moi de plus en plus. J'arrive à dire les choses et à me faire comprendre.

Je découvre et j’intègre petit à petit la bienveillance et le non-jugement.

Ça m’ouvre vraiment des clefs dans les rapports sociaux.

Déclic - La douleur étonnamment est devenue une copine

Ma façon de voir la douleur a changé, et c’est énorme ce que cela a pu changer.

Elle n’aurait pas été là, je n’aurais pas compris et appris tout ça. Et je ne me serai pas transformé comme ça.

Je suis déjà contente de voir tout ce que ça peut changer. Non seulement en 2 mois j’ai appris à l’apprivoiser, mais j’entrevois vraiment qu’elle m’est utile ! Ce qui m’aurait semblé un non-sens il y a 3 mois.

Déclic - Au-delà de l'espoir

Vous m’avez montré de nouvelles choses à essayer, alors qu’on est vraiment convaincu, quand on est dans notre état au bout de plusieurs années, d’avoir à peu près tout essayé.

Grâce à vous on se réapprend et même au-delà ! On se découvre, ce qu’on n’aurait vraiment pas imaginé.

J’ai l’impression d’avoir encore des choses à découvrir, c’est déroutant mais très enthousiasmant.

Je suis profondément transformée dans ce que je vis au quotidien, dans ma façon de voir, c’est un bouleversement.

Comprendre et pouvoir maitriser, j’aurais jamais cru ça possible !

Votre méthode est très encourageante. Ça permet vraiment de faire ce travail avec vous et avec les autres soignants.

Mon passage à l'action vers cette transformation

Il faut être honnête par rapport à sa situation et faire l’un des 2 choix : être acteur ou être victime. J'ai choisi d'être actrice !

Je me suis demandé ce que j'allais faire de jolies dents en étant mal dans mon corps, dans un corps douloureux tout le temps !? Alors j'ai revu mes priorités et mes choix.

Témoignages Moi & ma douleur

Ce retour d'expérience fait partie des témoignages récoltés dans le projet "Moi et ma douleur", avec des objectifs de sensibilisation et d'inspiration.

Anne a suivi le programme-phare Vivre la Douleur Autrement.

Vous pouvez partager comment ce vécu vous touche ou résonne pour vous en commentaire.

Le témoignage d'Anne vous inspire-t-il positivement ? Son témoignage vous donne-t-il l’envie de bouger, d’évoluer ?

Vous voulez aller plus loin et vous sentez que c'est le moment pour vous de reprendre la main face à la douleur ? Vous voulez vivre ce chemin transformateur : cliquez ici pour en savoir plus !