Personne ne vit la douleur de façon identique. Il s’agit d’une expérience individuelle, personnelle, unique.
Pour cela, nous construirons ensemble votre chemin personnalisé de récupération selon votre situation actuelle, vos attentes, vos objectifs et vos ressources.
Mon approche est basée sur une vision biopsychosociale de la douleur, inspirée de l’approche Expliquer la douleur.
Vous pouvez explorer cette conception biopsychosociale ici : Les visions de la douleur.
Si vous êtes un professionnel de santé, vous en apprendrez plus ici : approche Expliquer la douleur.
J’ai ajouté des éléments inspirés de mon propre vécu avec les douleurs chroniques et affinés au fil de mes interactions de soin, depuis plus de 12 ans, avec les personnes qui m’accordent leur confiance pour les accompagner dans ce cheminement.
Ce qui pourra être inclus dans mon offre de service :
- Explications de comment fonctionne la douleur et comment elle peut être modulée
- Apprentissage de stratégies et comportements pour apprivoiser vos douleurs
- Techniques psychocorporelles pour se reconnecter à soi, ses ressentis positifs, ses besoins corporels et humains
- Acquisition d’une routine émotionnelle (savoir identifier, comprendre, apaiser à chaud et réagir pour utiliser le moteur de cette émotion « à froid »)
- Mise en place conjointe d’un plan d’action de récupération progressive
- Coaching sur vos perceptions et croyances pour ancrer ces habitudes et outils
- Accompagnement pour optimiser vos interactions face aux autres, particulièrement pour coconstruire votre chemin thérapeutique avec les professionnels de santé